寒暖差アレルギーって知ってますか|д゚)?
おはようございます(^◇^)
受付松山です(^^♪
突然ですが、寒暖差アレルギーって知ってますか?
特にアレルギーなどないにも関わらず、鼻水や喉の痛み、咳が続く・・
なんてことがあれば!!!!!
もしかしたら寒暖差アレルギーかもしれません!!
でも風邪じゃないの?って思いますよね!
そこで寒暖差アレルギーなのか風邪やアレルギーなのか、
見分け方を3つ紹介します(^^♪
①熱があるか・・・寒暖差アレルギーでは発熱しません。
②鼻水の色・・・風邪の場合、鼻水は黄色や緑色になりますが、寒暖差アレルギーは透明なままです。
③目に炎症があるか・・・花粉症などのアレルギーの場合は目に炎症が現れたりしますが、寒暖差アレルギーではありません。
こんな感じです♪
季節の変わり目で寒暖差が大きくなっているので
風邪かな?と思ったらよく症状を観察してみてくださいね(^_-)-☆
寒暖差アレルギーは、発症すると特にこれといった治療法がないので、
発症する前に予防することが大切です(^^)/
①入浴時はシャワーではなくしっかりお湯につかる・・・身体をしっかり温めることで、自律神経を整える効果があります(^^)/
②食事に気を付ける・・・しっかり身体を温められる食材をとりましょう。前回紹介した生姜湯もオススメですね( *´艸`)
③早寝早起きを心がける・・・夜更かしをすると、交感神経が優位になるため自律神経が乱れやすくなります!体の抵抗力なども弱めてしまうため、寒暖差アレルギーの症状がより出やすくなってしまいます。
④たばこを控える・・・たばこによって鼻の粘膜が傷つくと、外の空気の刺激をうけやすくなり、症状を発症しやすくなってしまいます。
などなど・・・
自律神経を整えるように意識してみるとよさそうですね(^^)/
寒暖差アレルギーは、日常生活のちょっとした改善や対策で
予防や悪化を防ぐことができます(^^♪
是非生活習慣を整えて、寒暖差に負けない
身体を作っていきましょう( *´艸`)
ではまた(''◇'')ゞ
0コメント